首页> 营养科> 白凤菜> 白凤菜不能和什么同吃

精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

白凤菜一般没有不能同吃的食物,可以与其他食物搭配食用,不必过于担心。

白凤菜是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,对身体健康有一定的好处。白凤菜一般没有不能同吃的食物,可以与其他食物搭配食用,比如芹菜、菠菜、油麦菜、茼蒿等,也可以与其他富含蛋白质的食物,比如牛肉、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需的多种营养成分。

此外,白凤菜还可以和富含钙元素的食物一起食用,比如虾皮、海带等,有利于促进骨骼生长发育。需要注意的是,白凤菜中含有丰富的膳食纤维,如果一次性吃太多,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。如果出现腹痛、腹泻等症状,可以遵医嘱口服蒙脱石散、乳酸菌素片等药物治疗。

2023-09-23 21:12

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