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孕妇血糖高吃什么主食？HICIBI控糖法
补充说明：孕妇血糖高吃什么主食？HICIBI控糖法
2023-08-22 22:30
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
HIBI一般是指营养素比例。孕妇血糖高一般可以吃米饭、馒头、面条、玉米等主食，但是要避免食用糖分含量过高的食物。
1、米饭
米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的能量，还可以促进胎儿的生长发育。但要避免过量食用，以免导致孕妇出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、馒头
馒头主要是由面粉制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的能量，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕妇便秘的情况。但要避免食用过多馒头，以免导致孕妇出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、面条
面条主要是由面粉制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的能量，还可以促进胎儿的生长发育。但要避免食用过多面条，以免导致孕妇出现腹胀、腹痛等不适症状。
4、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕妇便秘的情况。但要避免食用过多玉米，以免导致孕妇出现腹胀、腹痛等不适症状。
5、其他食物
血糖高的孕妇还可以适当食用燕麦、荞麦等食物，可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕妇便秘的情况。
需要注意的是，食物不能代替药物，没有降血糖的作用。如果孕妇血糖过高，建议及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行降糖治疗。
2023-08-24 20:33
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