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总是乱想，有时候控制不住自己的情绪
补充说明：总是乱想，有时候控制不住自己的情绪
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
总是乱想，有时候控制不住自己的情绪，可能是非病理性因素引起的，但也可能是病理性因素导致的，如抑郁症、精神分裂症、焦虑症等。患者可以通过药物治疗、心理治疗等方式来缓解。
一、非病理性因素
1、性格因素：如果本身性格比较悲观、自卑，缺乏自信，可能会缺乏安全感，出现总是乱想的情况，还可能会有情绪低落、忧愁善感等症状。建议患者多与家人朋友沟通，多进行户外活动，适当培养兴趣爱好，如爬山、绘画等，有助于缓解症状。
二、病理性因素
1、抑郁症
抑郁症是常见的一种心理疾病，患者可表现为情绪低落、焦虑、食欲下降、自责自罪等症状，总是乱想可能是抑郁症引起的。患者可遵医嘱服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时还需要接受心理治疗，以认知行为治疗为主，心理治疗主要是通过和医生进行沟通来进行治疗。
2、精神分裂症
精神分裂症可能是遗传因素、环境因素等原因引起的一种慢性传染病，患者可表现为幻觉、错觉、思维混乱等症状。患者可遵医嘱服用利培酮、奥氮平、氯氮平等药物来治疗。还可在医生的指导下进行无抽搐电痉挛治疗、迷走神经刺激治疗。
3、焦虑症
焦虑症一般是指遗传因素、心理因素等原因影响所致的一种精神障碍，患者主要表现为焦虑、害怕、乱想、无法控制情绪等。患者可遵医嘱通过服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗;也可在医生的指导下采用心理治疗，比如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
平时在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张与劳累，饮食方面可以多吃一些富含蛋白质和维生素丰富的食物。
2023-08-11 20:15
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逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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