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运动完喝水有助于减肥吗
补充说明：运动完喝水有助于减肥吗
2024-09-25 11:20
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
运动完喝热水有助于减肥，因为热水可以促进新陈代谢和血液循环，加速脂肪燃烧。
在运动后，身体处于高温状态，喝热水可以帮助降低体温，同时刺激新陈代谢，提高脂肪的消耗。此外，热水还可以扩张血管，促进血液循环，为肌肉提供更多的氧气和营养，有助于恢复和增强肌肉力量。因此，适量饮用热水可以辅助减肥，但需要注意不要过量，以免引起其他身体问题。
2024-09-25 14:33
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