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肌肉抽筋可以热敷吗
补充说明:肌肉抽筋可以热敷吗
2024-06-14 12:36
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肌肉抽筋后可以热敷。
肌肉抽筋后热敷可以促进局部血液循环,加速乳酸代谢产物的排出,减轻肌肉紧张和疼痛。但要注意热敷的温度和时间,避免烫伤皮肤。
肌肉抽筋急性期不建议立即热敷,否则可能加重不适症状。一般在24-72小时后开始热敷效果较好。
日常生活中应做好保暖措施,以免冷空气刺激诱发肌肉痉挛。同时还要注意休息,避免剧烈运动。
2024-06-14 13:46
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