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经期可以喝百香果蜂蜜水吗
补充说明：经期可以喝百香果蜂蜜水吗
a******W 2024-11-06 09:46
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
经期可以适量喝百香果蜂蜜水。
百香果中含有多种氨基酸以及丰富的矿物质元素，如钙、磷、钾等，还富含维生素C、B族维生素等多种维生素，可为机体补充一定的营养物质。蜂蜜水中含有一定量的碳水化合物及少量的微量元素，适当饮用可为身体补充能量。从营养学角度考虑，两者并不会产生相互作用，也不会影响身体健康，因此在月经期间是可以适当喝的。
若女性对百香果或蜂蜜过敏，则不建议饮用百香果蜂蜜水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性在月经期间应注意做好个人卫生工作，勤换内裤及卫生巾，并且还要保持外阴部位清洁干燥。饮食方面则要以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，以免导致痛经的发生。
2024-11-06 09:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
