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脖子僵硬怎么回事

发病时间:不清楚

脖子僵硬怎么回事

补充说明:脖子僵硬怎么回事

2024-06-17 14:42

颈椎病 肌肉疲劳 睡眠 肌肉劳损 疼痛 非甾体抗炎药 布洛芬 肌肉 头部 颈椎 脊髓

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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

脖子僵硬可能是由睡眠姿势不当、颈部肌肉劳损、颈椎病等引起的。
1.睡眠姿势不当
不良的睡眠姿势可能导致颈部肌肉长时间处于紧张状态,从而引起脖子僵硬的症状。改善睡眠姿势是缓解症状的有效方法。例如,使用合适的枕头支撑头部,保持颈部自然弯曲,有助于减轻压力。
2.颈部肌肉劳损
长期过度使用或不正确的颈部运动可能导致肌肉疲劳和损伤,进而导致脖子僵硬。针对这种情况,适当的休息和物理治疗如热敷、按摩等可以有效缓解症状。
3.颈椎病
颈椎病是一种慢性疾病,由于颈椎结构退化或受压,可能会压迫神经根或脊髓,导致脖子僵硬等症状。对于颈椎病引起的脖子僵硬,通常采用药物治疗和物理疗法相结合的方式进行管理。例如,在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛。
如果脖子僵硬持续时间较长或伴有其他不适,建议及时就医以排除潜在的健康问题。日常生活中应避免长时间低头看手机或电脑,适当进行颈部伸展运动也有助于预防和缓解脖子僵硬。

2024-06-17 18:18

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