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甘油三酯高蛋黄能吃吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高蛋黄能吃吗

补充说明:甘油三酯高蛋黄能吃吗

2024-05-07 18:44

甘油三酯高 卵磷脂 胆固醇 甘油三酯 排泄 燕麦片

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

提问

甘油三酯高可以适量吃蛋黄。
蛋黄中含有丰富的卵磷脂,能够促进体内胆固醇的转化和排泄,进而降低血清中的甘油三酯含量,所以可适量食用。但不宜过量,以免导致血脂进一步升高。
对于甘油三酯高的患者来说,除了蛋黄外,还可以适当进食低脂肪、富含膳食纤维的食物,如燕麦片等。
饮食调整是控制甘油三酯水平的重要手段,建议减少摄入高糖、高脂肪食物,增加蔬菜水果摄入量,并保持规律运动以改善代谢状态。

2024-05-07 19:00

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