发病时间：不清楚
[怎么增强性持久力？]
补充说明：[怎么增强性持久力？]
a******W 2023-10-20 16:26
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医生回答(1)
冯晟妙 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[怎么增强性持久力？]性持久力是指男性在进行性生活时，能够维持较长时间的勃起状态的能力。增强性持久力的方法主要包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。
1.饮食调理：建议患者平时可以适当多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、牛肉、猪肝等，有助于提高性功能。此外，还可以适量吃一些富含维生素E的食物，如核桃、花生等，也有助于增强性持久力。
2.运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进血液循环，改善阴茎供血不足的情况，从而增强性持久力。建议患者平时可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，也可以进行一些力量训练，如深蹲、举哑铃等。
3.药物治疗：如果患者的症状比较严重，通过饮食调理和运动锻炼无法得到缓解，则可以在医生指导下使用药物进行治疗。常用的药物包括西地那非片、他达拉非片等，可以促进阴茎海绵体平滑肌松弛，增加阴茎勃起硬度和持续时间。
除了上述方法外，还可以通过心理调节、规律作息等方式来增强性持久力。如果出现不适症状或病情加重，请及时就医治疗。
2023-10-20 16:26
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