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咸肉炖什么好吃
补充说明：咸肉炖什么好吃
a******W 2023-09-27 02:53
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医生回答(1)
班行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，咸肉可以和山药、枸杞、莲子、排骨、冬瓜等食物一起炖比较好吃。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，和咸肉一起炖可以为身体补充所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙元素等营养成分，和咸肉一起炖可以为身体补充所需要的营养，也可以促进眼睛的血液循环，在一定程度上能够改善视力。
3、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，和咸肉一起炖可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善食欲不振的情况。
4、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，和咸肉一起炖可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长发育。
5、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，和咸肉一起炖可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中要注意饮食健康，避免食用过多辛辣刺激性食物。
2023-09-27 02:53
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