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例假期间可以吃桃子吗
补充说明：例假期间可以吃桃子吗
2023-09-06 23:14
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
例假一般是指月经，月经期间可以适量吃桃子，但不宜过量食用。
桃子中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，月经期间适量食用桃子可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增强食欲。桃子中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。但需要注意，桃子属于温性食物，过量食用可能会导致上火，引起口腔溃疡、便秘等症状。
月经期间女性要注意多休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。同时，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房。饮食上也要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻辣烫等。如果出现腹痛、月经量异常等情况，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 22:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
