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减肥，减不下来怎么办
补充说明：减肥，减不下来怎么办
2023-08-24 21:00
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥，减不下来一般可以通过饮食控制、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食控制
患者在减肥期间需要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，减少吃油腻或者是油炸食物，以免对减肥造成影响。
2、适当运动
患者在减肥期间还要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，需要长时间坚持。
3、保持良好的生活习惯
患者还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免导致内分泌紊乱，影响减肥效果。
4、药物治疗
如果患者通过饮食控制、适当运动等方式进行改善后，效果不佳，且伴有体重过度增长的情况，患者也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗，能够达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且体重仍持续增长，患者也可以通过手术治疗的方式进行改善，比如吸脂术等，能够达到减肥的效果。
如果患者减肥期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:16
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