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用手抖动肚子上的赘肉可以减肥吗

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用手抖动肚子上的赘肉可以减肥吗

补充说明：用手抖动肚子上的赘肉可以减肥吗

2024-09-25 17:12

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

提问

用手抖动肚子上的赘肉不能减肥。
这是因为这种运动方式并不能有效地燃烧脂肪，也无法减少体内的脂肪储存。减肥需要通过均衡饮食和适量的有氧运动来实现，而不是依赖于单一的运动方式。因此，想要减肥的人应该采取科学的方法，而不是依赖于不切实际的减肥方法。

2024-09-25 18:30

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