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失眠症是不是反常心理问题导致的
补充说明：失眠症是不是反常心理问题导致的
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症可能是由反常心理问题导致的。
反常心理问题，如焦虑、抑郁等，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而影响睡眠质量，可能导致失眠。
失眠还可能与生活习惯不当有关，例如睡前摄入刺激性食物或饮料、过度使用电子产品等。
对于失眠症状严重或持续时间较长的人群，建议及时寻求专业医生的帮助，以排除潜在的心理健康问题，并接受适当的治疗。
2024-05-22 16:08
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