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失眠症是不是反常心理问题引起的
补充说明：失眠症是不是反常心理问题引起的
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症可能是反常心理问题引起的。
反常心理问题如焦虑症、抑郁症等，会导致情绪紧张或情绪低落，进而影响睡眠质量，出现失眠的情况。
失眠还可能与睡前摄入刺激性食物或饮料有关，例如咖啡因或尼古丁，它们会兴奋中枢神经系统，导致难以入眠。
对于失眠症状持续不改善者，建议寻求专业心理医生的帮助，以排除潜在的心理因素，并接受适当的治疗。
2024-05-22 16:08
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