发病时间：不清楚
双下巴怎么减呢
补充说明：双下巴怎么减呢
2023-08-29 22:29
我要咨询
精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
双下巴可以通过饮食控制、按摩、运动、拉伸、手术等方式进行改善。
1、饮食控制
双下巴可能是由于饮食不当导致脂肪堆积在下巴处所造成，所以在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内脂肪的消耗。
2、按摩
如果患者长时间久坐，导致颈部肌肉过于松弛，也可能会出现双下巴的情况。此时可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，能够有效改善症状。
3、运动
在日常生活中也可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进局部血液循环，同时也可以达到减肥的目的，但需要长时间坚持。
4、拉伸
双下巴可能是由于长时间保持一个姿势，导致局部肌肉过于紧张所造成，此时可以通过拉伸的方式进行改善。患者可以将双手放在头部后方，向上向后仰，保持几秒钟后再放松，可以有效促进局部血液循环，改善双下巴的情况。
5、手术
如果通过上述方式无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过吸脂手术的方式进行治疗，能够将多余的脂肪抽出，从而达到瘦双下巴的目的。
如果通过上述方式无法改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-30 20:15
举报相关问题
向医生提问
