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[备孕怎么样才能怀上？]
补充说明：[备孕怎么样才能怀上？]
a******W 2023-12-18 12:07
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医生回答(1)
李胜 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[备孕怎么样才能怀上？]如果夫妻双方有正常性生活且未采取任何避孕措施1年以上而没有怀孕称为不孕不育。若想要成功受孕，需要男女双方进行检查，并积极治疗各自的疾病，同时女性还需要注意排卵期同房、计算排卵时间及日期等。
一、男性
建议男性在备孕期间避免吸烟、饮酒，以免对精子质量造成影响。此外，还需遵医嘱口服叶酸片或使用复合维生素补充微量元素，以保证精子的健康发育。
二、女性
1.月经规律：一般情况下，在下次来月经前的第14天为排卵日，而在排卵日前后2-3天属于易孕期，此时安排同房可提高受孕几率。但对于月经周期不规律者，则需通过B超监测排卵，当发现优势卵泡时即可指导同房，通常连续监测3个月经周期可明确排卵情况。
2.保持良好心态：由于精神压力过大可能会导致内分泌失调，进而会影响女性生育能力，因此日常生活中应尽量放松心情，可通过听音乐等方式缓解紧张情绪。
3.其他方法：除上述方法外，还应注意饮食均衡，适当运动锻炼身体，增强体质，有助于增加自然妊娠的可能性。
需要注意的是，对于存在输卵管堵塞、子宫内膜异位症等疾病的患者，应及时到医院就诊并积极配合医生治疗原发性疾病，待病情稳定后再考虑备孕问题。另外，如果夫妻双方均无异常情况，则可在排卵期隔天同房，也可有效增加受孕率。
2023-12-18 12:07
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