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女生来例假能不能吃芒果
补充说明：女生来例假能不能吃芒果
2023-09-04 21:58
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
例假一般指的是月经，来月经可以适量吃芒果。
芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，女性在月经期间适量吃芒果可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且芒果中含有大量的膳食纤维，适量吃芒果可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以预防月经期便秘的情况。但是不建议过量吃芒果，因为芒果属于寒凉的水果，如果吃得过多，可能会导致患者出现痛经的情况，而且还会导致患者出现腹泻的症状。
女性在月经期间要注意腹部保暖，避免受凉。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时女性在月经期间也要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2023-09-05 20:20
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