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吃什么可以增强性功能-株洲治疗男科疾病最好的医院？
补充说明：吃什么可以增强性功能-株洲治疗男科疾病最好的医院？
a******W 2023-10-30 11:48
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医生回答(1)
杨青 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
吃食物和药物都可以一定程度上提高男性性能力。其中食物包括富含锌元素、维生素E等营养物质的食物；而药物主要包括西地那非片、他达拉非片等。
一、食物
1.富含锌元素：如牡蛎、生蚝、牛肉、羊肉等，因为这些食物中含有的锌元素比较丰富，适当食用后能够补充身体所需要的微量元素，在一定程度上也可以达到辅助改善性功能的效果。
2.维生素E：比如猕猴桃、苹果、香蕉等，因为此类水果中含有丰富的维生素E，适当进食以后，也能够促进体内的血液循环，从而达到增强性功能的目的。
二、药物
如果通过饮食调理的方式得不到有效缓解，患者还可以在医生的指导下服用西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，建议平时要养成良好的生活习惯，不要频繁手淫，以免影响身体健康。同时也要注意合理休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-10-30 11:48
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
