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掉头发的解决方法
补充说明：掉头发的解决方法
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
于砚灵 主治医师 三甲
擅长：中医皮肤科
提问
掉头发可能由于多种原因导致，如头皮正常新陈代谢、营养不良、烫染头发等，需要根据掉头发的原因选择解决办法。
1、正常新陈代谢：正常人的头发大概10万根，每天掉头发70-100根为正常生理现象，如果脱发呈片状等情况，可能是正常新陈代谢导致，此时不需要进行特殊处理;
2、营养不良：如果因为减肥等因素导致营养不良，头发没有足够的营养支撑，可能会出现掉头发的情况。此时需要补充营养，可以选择吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以在医生指导下选择药物补充营养，如白蛋白、胱氨酸等，缓解掉头发的情况;
3、烫染头发：如果患者烫染头发，由于其中含有一定的化学制剂，会刺激头皮，也会出现掉头发的情况，这时建议患者停止烫染头发，选择较好的洗发水，减少对头皮的刺激，缓解掉头发的情况;
4、产后：产后激素水平急剧下降，可能会导致内分泌紊乱，也会导致掉头发，可以多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，给头发提供营养，一般在产后2-3个月会逐渐恢复正常;
5、精神因素：如果患者长期处于精神紧张、焦虑、压力大等精神状态，会导致头皮血液供应减少，毛囊部位血液供应减少，从而出现掉头发的情况，建议患者放松心情，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解精神压力，通过自我调节也可以缓解掉头发的情况;
6、药物因素：如患者因服用肿瘤化疗药物等，也会出现掉头发的情况，如果症状较轻，停药后可自行缓解，如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗药物。
2023-09-01 11:00
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