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【运动过度肾虚？】
补充说明：【运动过度肾虚？】
a******W 2023-12-08 18:05
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医生回答(1)
惠影艺 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【运动过度肾虚？】中医认为运动不当可导致劳伤，长期大量运动可能会耗损精气、津液等，从而损伤机体健康。若正气不足，则容易受邪而发病，可能出现一系列不适症状，如腰膝酸痛、肢体不遂等，此时可能导致患者出现肾虚的情况。
1.腰膝酸痛：由于运动量过大，造成肾脏亏虚，进而使筋骨失去濡养滋润，就会出现腰膝酸软无力的现象，还可能伴随畏寒怕冷等症状。建议适当休息，并进行艾灸治疗，以温补肾阳，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物改善病情。
2.肢体不遂：如果运动过量导致肝肾亏损严重，就会影响气血运行，还可影响到四肢关节的正常活动，表现为肢体感觉麻木或疼痛、屈伸不利等。一般需要配合医生使用强筋健骨类中成药调理，比如天麻丸、大活络丸等。
3.其他情况：除上述常见症状外，部分人群在运动过多后也可能出现耳鸣、心悸、失眠多梦、潮热盗汗、小便增多、尿急、尿频等情况，可能是由于运动时阴血随汗水丢失较多所致，需及时补充水分并注意休息。
日常生活中应避免剧烈运动，以免对身体产生不良刺激。另外要注意合理饮食，尽量做到清淡为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免摄入辛辣刺激性食物，有助于预防此类异常情况发生。
2023-12-08 18:05
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
