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「一周几次手淫合适？】
补充说明：「一周几次手淫合适？】
a******W 2023-09-07 17:28
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医生回答(1)
陈怡嘉 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「一周几次手淫合适？】一周2-3次手淫比较合适，一周不超过3次对身体没有太大影响。适度的手淫可以缓解工作压力，调节精神状态。但过度手淫会导致身体虚弱、精神状态不佳、影响工作效率，还可能会导致前列腺炎、性功能障碍等情况。
1、身体虚弱：过度手淫会导致体力消耗较大，出现四肢无力、腰膝酸软、浑身乏力等症状。尤其是本身体质较差的人，过度手淫还会导致肾虚，表现为阳痿、早泄、遗精、滑精等，从而影响正常生活和工作;
2、精神状态不佳：过度手淫会消耗体内大量的能量，使人过度疲劳，出现记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中等。尤其是从事重体力劳动的人，可能会出现手、眼、脑供血不足，进而出现头晕、头痛的情况;
3、影响工作效率：过度手淫会使人的精力大大下降，出现疲倦、精神萎靡、浑身乏力等症状。因此从事重体力劳动的人要停止手淫，使大脑、身体得到充分的休息和调整，才能保持较好的工作效率;
4、前列腺炎：手淫时前列腺腺管处于开放状态，细菌容易逆行进入前列腺，诱发前列腺炎，表现为会阴部疼痛、尿急、尿痛等。长期、频繁手淫还可能导致前列腺增生，表现为尿线变细、尿不尽、前列腺增大等;
5、性功能障碍：过度手淫可能导致龟头的敏感性降低，影响体内的性激素分泌，长期如此会导致性欲减退、勃起硬度减弱，严重者会影响到正常同房，通常比较容易早泄。
所以建议戒掉手淫习惯，并保持规律的生活作息习惯，不熬夜，适当锻炼，有利于身体健康，保持平稳的心态，均衡营养饮食，放松心情。
2023-09-07 17:28
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