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老年人老是脚抽筋是怎么回事
补充说明：老年人老是脚抽筋是怎么回事
2024-06-17 16:48
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
老年人老是脚抽筋可能是由缺钙、寒冷刺激、肌肉疲劳等引起的。
1.缺钙
由于老年人新陈代谢减慢，对钙质吸收减少，导致血液中的钙离子浓度降低，从而引起腿部肌肉痉挛。建议增加含钙食物摄入，如牛奶、酸奶等，同时可遵医嘱服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液进行补钙。
2.寒冷刺激
当老年人处于低温环境中时，血管收缩会导致血液循环不畅，进而引发肌肉痉挛。可以通过保暖措施来预防，例如穿着厚袜子和保暖鞋，或者使用电热毯等加热设备。
3.肌肉疲劳
随着年龄增长，老年人的肌肉力量减弱，容易因为长时间站立或行走而感到疲劳，此时肌肉会为了保护自己而出现痉挛现象。可以尝试按摩或伸展小腿肌肉，以缓解症状。此外，定期进行适度的运动，如散步或瑜伽，也有助于增强肌肉力量。
针对老年人频繁脚抽筋的情况，应关注是否存在其他潜在疾病，如神经病变或循环系统问题。建议进行血常规、电解质水平检测以及下肢血管超声检查，以便及时发现并处理相关健康问题。日常生活中，应注意保持足部温暖，避免长时间站立或过度劳累，以减少脚抽筋的发生频率。
2024-06-17 18:36
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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