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[睡觉打鼾怎么解决小妙招？]
补充说明：[睡觉打鼾怎么解决小妙招？]
a******W 2023-11-07 19:08
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医生回答(1)
邢迅昆 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
[睡觉打鼾怎么解决小妙招？]睡觉打鼾一般没有小妙招，建议患者及时就医，在医生指导下通过改变睡姿、使用止鼾器、手术治疗等方式进行改善。
一、改变睡姿
如果在睡眠时采取仰卧位的姿.势，可能会导致舌根后坠，从而引起呼吸道狭窄的情况发生。此时可以适当调整睡姿，选择侧躺的方式入睡，能够有效减少对气道的压迫，缓解症状。
二、使用止鼾器
1.止鼾贴：止鼾贴是一种外用药物，主要成分为薄荷油等成分，具有清凉的作用，可促进鼻腔黏膜收缩，减轻呼吸阻力，从而达到辅助通气的目的，有助于改善上述情况。
2.口腔矫治器：对于单纯性阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，可以在医生指导下佩戴口腔矫治器来解决睡觉打鼾的问题。
三、手术治疗
如果是由于扁桃体肥大、腺样体肥大等原因引起的睡觉打鼾，则需要根据不同的病因遵医嘱选择合适的治疗方法。如扁桃体肥大的患者可在医生指导下采用低温等离子射频消融术来进行治疗；而腺样体肥大的患者则可以通过腺样体切除术的方法来进行治疗。
日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。
2023-11-07 19:08
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