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吃避孕药长胖，怎样才可以减肥
补充说明：吃避孕药长胖，怎样才可以减肥
2023-08-04 12:12
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
一般情况下，吃避孕药长胖，患者可以通过调整饮食、适当运动、规律作息、中医调理、物理治疗等方式进行减肥，避免使用减肥药减肥，以免对身体造成不良影响。
1、调整饮食
避孕药中含有大量的激素，如果患者长期服用，可能会导致体内的激素水平发生变化，从而引起长胖的情况。建议患者可以通过调整饮食的方式进行减肥，避免食用炸鸡、奶油等油腻的食物，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。同时，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进体内脂肪的消耗，也可以达到减肥的效果。
2、适当运动
患者吃避孕药长胖，也可以通过适当运动的方式进行减肥。可以在吃避孕药1小时后适当进行慢跑、骑行等体育锻炼，有助于促进机体的新陈代谢，从而促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。但患者需要避免剧烈运动，以免引起不适症状。
3、规律作息
如果患者吃避孕药长胖，还需要规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。
4、中医调理
患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行调理，可以促进体内血液循环，加速胃肠道蠕动，有利于体内废物的排出，从而达到减肥的效果。
5、物理治疗
如果患者吃避孕药长胖，还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进机体的新陈代谢，有利于体内废物的排出，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中需要避免长期吃避孕药，以免对身体造成伤害。如果患者吃避孕药后出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:26
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