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肌肉拉伤是不是不能运动锻炼
补充说明：肌肉拉伤是不是不能运动锻炼
2024-05-30 12:39
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
肌肉拉伤后应避免立即进行运动锻炼，以免加重伤害。
肌肉拉伤后，受损部位会出现疼痛、肿胀等症状，此时进行运动锻炼可能会加剧炎症反应，导致组织损伤加重。因此，在肌肉拉伤后，应给予适当的休息和康复训练，避免过早进行度的运动锻炼。
如果患者在肌肉拉伤后没有得到足够的休息或治疗，可能导致肌肉纤维断裂更严重，甚至发展为慢性肌筋膜炎等疾病。此外，某些特殊情况下，如肌肉拉伤伴随神经损伤时，可能需要更加谨慎地处理，以避免进一步损害神经功能。
建议在肌肉拉伤初期采取冷敷、局部压迫等措施缓解症状，并在专业医生指导下逐步恢复运动锻炼，切勿盲目追求快速恢复而忽视身体信号。
2024-05-30 13:49
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