首页> 营养科> 黄桃> 例假能吃黄桃吗

精选回答(1)

佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:从事妇产科临床、教学工作30余年,熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。

提问

来月经期可以适量食用黄桃,但过量可能引起腹痛、腹泻。
黄桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,适量摄入有助于补充身体所需的营养,对经期女性有益。但黄桃属于寒性水果,过量食用可能会刺激子宫收缩,导致腹痛、腹泻等不适症状。因此,在经期,建议适量食用黄桃,并注意避免过量。

2024-09-25 14:11

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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