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近视眼吃什么有助于恢复视力
补充说明：近视眼吃什么有助于恢复视力
a******W 2024-01-24 12:05
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医生回答(1)
杨敬 主治医师 三甲
擅长：眼科
提问
通常吃叶黄素、维生素、蛋白质等有助于恢复视力。1、叶黄素：叶黄素是视网膜黄斑的主要成分。叶黄素能有效缓解眼部疲劳。叶黄素富含橙色水果和蔬菜，如木瓜、南瓜、柑橘和桃子，以及绿色蔬菜，如甘蓝、菠菜、大白菜和芹菜叶等。2、维生素：维生素补充对治疗近视具有重要意义，尤其是维生素A、B1、B2、C、E等。维生素丰富的食物包括鸡蛋、牛奶、肉、新鲜蔬菜和水果。3、蛋白质：蛋白质在眼部肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养中起作用。补充蛋白质可以增强睫状肌的力量和巩膜的硬度，对改善近视有明显效果。鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。建议患者养成良好的用眼习惯，避免过度使用电子产品。同时，注意休息，避免熬夜。
2024-01-24 12:05
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