发病时间：不清楚
睡眠时间越长越好吗
补充说明：睡眠时间越长越好吗
a******W 2024-10-25 14:13
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠时间并非越长越好，通常成人每天需要7-9小时睡眠。
睡眠时间过短会导致疲劳、注意力不集中等，而睡眠时间过长则可能导致生物钟紊乱，进而影响神经递质平衡，导致失眠等问题。因此，为了保持身体健康和精神状态，成人每天需要保证7-9小时的睡眠时间。
对于婴儿而言，睡眠时间可能更长，以支持其生长发育；老年人则可能需要较少的睡眠时间来维持日常活动。
睡眠质量同样重要，应确保获得足够的深度睡眠，并避免过度使用电子设备或摄入刺激性食物饮料，以促进健康睡眠。
2024-10-25 14:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
