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维生素D是不是补钙的
补充说明：维生素D是不是补钙的
2024-06-14 10:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D不是直接补钙的物质，但有助于钙的吸收利用。
维生素D在体内转化为活性形式后，能够促进小肠对钙的吸收，并调节钙磷代谢，从而间接起到补钙的作用。但维生素D本身并不能直接增加血液中的钙含量，因此不能单纯依靠补充维生素D来达到补钙的目的。
如果缺乏维生素D或存在维生素D不足，可能会影响钙的吸收和利用，进而影响骨骼健康。此外，某些疾病状态、药物副作用等也可能导致钙的流失或吸收障碍，此时需要针对具体情况进行治疗，以确保身体获得足够的钙质。
建议定期检测血清25-羟基维生素D水平，以便及时调整饮食结构和补充必要的营养素。对于特定人群，如老年人、孕妇、儿童等，应特别注意维生素D的摄入量，以维持正常的钙平衡和骨骼健康。
2024-06-14 13:37
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