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维生素D好吃吗
补充说明：维生素D好吃吗
2024-06-14 10:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D通常比较好吃，但具体口感因人而异。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏、蛋黄等食物中。由于其具有促进钙质吸收的作用，因此常用于预防和治疗佝偻病、骨软化症等疾病。如果患者存在上述病症，则可以在医生指导下服用该药物进行改善。对于正常人群而言，在日常生活中可以通过晒太阳的方式补充体内所需的维生素D，一般不需要额外摄入含有维生素D的食物或药物。
建议在使用维生素D时应注意剂量控制，避免过量导致中毒症状出现。同时还要注意饮食均衡，适量增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐等的摄入，以辅助维持骨骼健康。
2024-06-14 13:36
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