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黑凉粉对身体有害吗
补充说明：黑凉粉对身体有害吗
a******W 2023-09-26 23:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用黑凉粉一般不会对身体有害。
黑凉粉主要是由一些天然食材制作而成的一种食物，其含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当食用可以为机体补充所需的营养物质，并且其中所含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘的发生。此外，由于黑凉粉属于一种比较常见的食品，其中并不含有害物质，因此也不会导致身体健康受到威胁。
如果过量食用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀或腹泻等症状。
建议在食用黑凉粉时注意控制摄入量，避免过量造成消化不良等问题。对于特殊人群，如孕妇或糖尿病患者，则需谨慎食用，必要时咨询医生意见。
2024-05-09 10:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
