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颈椎骨质增生能锻炼吗

发病时间:不清楚

颈椎骨质增生能锻炼吗

补充说明:颈椎骨质增生能锻炼吗

2024-05-14 18:40

颈椎骨质增生 骨质增生 肌肉劳损 太极 颈椎 肌肉

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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

颈椎骨质增生患者应避免剧烈运动,以减少对颈椎的额外压力,缓解不适症状。
剧烈运动可能导致颈椎部位的肌肉劳损,从而加重骨质增生的症状。适当的运动如瑜伽、太极等可以增强颈部肌肉力量,但应避免颈部过度伸展或扭曲,以减少对颈椎的压力。建议在专业人员指导下进行运动,以确保安全和有效性。
针对颈椎骨质增生患者的锻炼应在医生或物理治疗师的指导下进行,以免加重病情。
对于颈椎骨质增生患者,日常生活中应注意保持良好的姿势习惯,避免长时间低头看手机或电脑,以减轻颈椎负担。

2024-05-14 18:53

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