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穿高跟鞋会加重骨盆前倾吗
补充说明：穿高跟鞋会加重骨盆前倾吗
2024-05-29 11:04
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
长期穿高跟鞋可能加重骨盆前倾，增加腰椎压力，导致下背部疼痛。
穿高跟鞋时，身体为了保持平衡会向前倾斜，这会使腰部肌肉过度紧张，从而导致骨盆前倾。长时间维持这种姿势会增加腰椎的压力，可能导致下背部疼痛或不适。因此，频繁或长时间穿高跟鞋可能会加重骨盆前倾的程度，并引发相关健康问题。
此外，如果穿着不合适的高跟鞋，例如过高的跟高或过于狭窄的鞋头，也可能加剧骨盆前倾。同时，缺乏运动、不良坐姿等生活习惯也可能是骨盆前倾的原因之一。
建议定期进行骨盆评估和核心肌群训练，以改善骨盆位置和减少相关症状。在选择鞋子时应考虑舒适度和适合性，避免长时间穿高跟鞋，以保护骨骼健康。
2024-05-29 13:55
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