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抑郁症是什么样子的，怎样开导抑郁症病人
补充说明：抑郁症是什么样子的，怎样开导抑郁症病人
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
抑郁症病人一般会有心境低落、兴趣减退、自我评价降低等表现，要开导抑郁症病人，可以通过保持良好心态、适当引导、增强说话能力、适当运动等方式。
1、保持良好心态：抑郁症是一种心境障碍，通常与遗传、精神压力大等因素有关。患者会有不良的心态，总是感觉心烦、意乱、无精打采等。因此要及时调整心态，放松心情，缓解自身紧张、焦虑的情绪，不要总是处于紧张、抑郁的情绪中。
2、适当引导：日常生活中，人们要多与抑郁症病人沟通，通过向他人倾诉，来缓解其心理压力，提升自身信心。
3、增强说话能力：抑郁症病人说话时会沉默寡言，要多夸赞、表扬自己，增强说话的能力，让自身说话时更加得出色。
4、适当运动：抑郁症病人平时要坚持运动，比如每天抽出一定的时间来做运动，或者是喜欢打羽毛球、游泳等运动，通过运动来转移自身情绪。
除以上方法外，还可以通过阅读书籍、多参加社会活动等来开导。如果抑郁症病人通过以上方式均不能缓解，则建议及时到医院心理科就诊，由心理医生进行指导治疗。
2023-08-11 20:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
