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失眠症是不是病毒感染
补充说明：失眠症是不是病毒感染
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症不一定是病毒感染所致。
失眠症可能与中枢神经系统功能紊乱有关，但并不一定是病毒感染导致的。失眠症还可能是由于心理压力大、环境因素或生活习惯不良等原因引起，这些都属于非感染性原因。如果失眠症状持续存在，建议咨询医生以确定具体原因并接受适当治疗。
失眠症也可能是由焦虑症、抑郁症等精神疾病引起的，这些疾病也可能导致睡眠障碍。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因、尼古丁等，以及过度使用电子产品，都可能导致失眠。
对于失眠症患者来说，保持规律的作息时间和放松身心是至关重要的。适当的运动可以帮助消耗体内的能量，促进睡眠；而避免在床上玩手机或其他娱乐设备则有助于建立良好的睡眠习惯。
2024-05-22 16:08
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