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长期失眠吃褪黑素有效吗
补充说明：长期失眠吃褪黑素有效吗
2024-09-25 11:20
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
长期失眠吃褪黑素可能有效，但效果因人而异，建议寻求专业医生的建议。
褪黑素是一种由人体自然分泌的激素，有助于调节睡眠-觉醒周期。长期失眠可能与褪黑素分泌失调有关，因此补充褪黑素可能有助于改善睡眠质量。然而，褪黑素的效果因个体差异而异，有些人可能对褪黑素反应良好，而有些人可能需要其他治疗方法。因此，在使用褪黑素之前，最好咨询专业医生的建议，以确定是否适合个人情况，并选择合适的剂量和使用方式。
2024-09-25 14:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
