发病时间：不清楚
男20岁身体瘦小想要变胖怎么办
补充说明：男20岁身体瘦小想要变胖怎么办
2023-08-24 20:59
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
男20岁身体瘦小想要变胖，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、中医理疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者在日常生活中存在不良的饮食习惯，经常食用油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使身体逐渐变瘦。建议患者适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到变胖的目的。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会使身体内的肌肉发生分解，从而出现身体偏瘦的情况。这属于一种正常的现象，可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，但是避免做比较剧烈的运动，也要避免长时间的运动。
3、药物治疗
如果患者存在消化不良的情况，可能会使胃肠道的吸收功能有所下降，从而出现身体偏瘦的情况，甚至还会伴有腹胀、腹痛等症状。建议患者可以遵医嘱配合使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当吃清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等。
4、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、推拿等，可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助变胖的目的。
5、心理治疗
如果患者存在心理障碍，可能会出现不愿意吃饭、不想运动等情况。建议患者可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
在日常生活中，患者还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免影响到身体的正常代谢。
2023-08-25 20:15
举报向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
