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老年人眩晕症吃什么食物好
补充说明：老年人眩晕症吃什么食物好
a******W 2023-09-26 23:36
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医生回答(1)
宋荃 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
老年人眩晕症一般吃富含维生素、蛋白质、铁元素、叶酸、维生素C等食物比较好，但需适量食用。
1、维生素
维生素能够促进大脑神经的发育，对大脑神经有营养作用。因此，老年人眩晕症可以适量吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有助于辅助改善症状。
2、蛋白质
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，对人体的生长发育、新陈代谢等有重要作用。因此，老年人眩晕症可以适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需营养，辅助提高免疫力。
3、铁元素
铁元素是合成血红蛋白的重要原料，老年人适当吃富含铁元素的食物，可以促进血红蛋白的合成，有助于预防和改善贫血。因此，老年人眩晕症可以适量吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，有助于辅助改善症状。
4、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，可以促进胎儿神经管的发育。因此，老年人适当吃富含叶酸的食物，可以辅助预防胎儿畸形。因此，老年人眩晕症可以适量吃富含叶酸的食物，比如芦笋、小白菜、油菜等，有助于辅助改善症状。
5、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以提高机体免疫力。因此，老年人眩晕症可以适量吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有助于辅助改善症状。
另外，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。如果老年人出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-26 23:36
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