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果干可以泡水喝吗
补充说明：果干可以泡水喝吗
a******W 2023-09-26 23:27
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
果干一般可以泡水喝，果干是由新鲜的水果经过晾晒、加工后制作而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当用果干泡水喝，能够补充身体所需要的水分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
果干中的水分含量比较多，用果干泡水喝能够补充身体所需要的水分，可以改善口渴的情况。另外，果干中还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当用果干泡水喝，能够促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，有利于身体健康。
果干中的营养成分虽然比较多，但不建议长期用果干泡水喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对果干过敏的人群应避免用果干泡水喝，以免引起过敏反应。
如果患者用果干泡水喝出现不适症状，建议及时就医治疗。建议在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意营养均衡。
2023-09-26 23:27
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