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无花果干的功效与作用及副作用
补充说明：无花果干的功效与作用及副作用
a******W 2022-02-16 17:27
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
无花果干具有清热生津、健脾开胃、润肠通便、补充营养、辅助降血压的功效，但也可能会引起腹泻、过敏等副作用。
1、功效与作用
无花果干中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、钙、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，无花果干中含有丰富的花青素，可以起到抗氧化的作用，有助于改善皮肤状态。
2、副作用
无花果干中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，对无花果干过敏的人群食用后，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
无花果干中含有丰富的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于控制病情。此外，无花果干中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃酸分泌，引起反酸、恶心等不适症状。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强自身免疫力。
2022-02-16 21:01
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