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无花果干的功效与作用能减肥吗
补充说明：无花果干的功效与作用能减肥吗
a******W 2023-09-27 00:14
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医生回答(1)
李若举 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
无花果干具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、清热利咽、提高免疫力的功效，对减肥有一定的辅助作用。
1、补充营养
无花果干中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、钙、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。
2、健脾开胃
无花果干中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，食用后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，有健脾开胃的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃无花果干进行改善。
3、润肠通便
无花果干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃无花果干进行缓解。
4、清热利咽
无花果干性凉，归于肺、胃经，具有清热利咽的功效，如果存在咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，可以适当吃无花果干进行缓解。
5、提高免疫力
无花果干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
虽然无花果干的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对无花果干过敏的人群，容易引起过敏反应。另外，患者在吃无花果干时要注意适量，不可一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 00:14
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