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吃什么辅助的东西或者保健品能长高些
补充说明：吃什么辅助的东西或者保健品能长高些
2023-09-11 23:26
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，吃什么辅助的东西或者保健品能长高些的说法不准确，辅助长高的说法一般不正确，辅助长高的食物包括牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等，保健品一般只能起到辅助作用。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，有助于辅助长高。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进大脑的发育，有助于辅助长高。
3、虾皮
虾皮中含有丰富的钙、磷、铁、维生素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，有助于辅助长高。
4、海带
海带中含有丰富的碘、钙、维生素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，有助于辅助长高。
5、其他食物
除了上述食物以外，患者还可以吃一些瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，也可以辅助促进长高。
需要注意的是，辅助长高的保健品并没有药物的治疗效果，如果患者身高明显异常，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2023-11-03 21:37
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