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小米粥和什么搭配最好最养胃宝宝吃
补充说明：小米粥和什么搭配最好最养胃宝宝吃
2023-09-23 05:44
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精选回答(1)
李洪伟 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长儿童过敏免疫科，儿童常见呼吸系统及消化系统疾病，擅长牛奶蛋白过敏，湿疹，过敏性鼻炎，过敏性皮炎，反复呼吸道感染，过敏性紫癜，幼年特发性关节炎。儿童慢性腹痛，便秘，肠系膜淋巴结炎等。
提问
临床上没有小米粥和什么搭配最好最养胃的说法。小米粥可以和山药、南瓜、莲子、山楂、大枣等食物搭配食用，可以起到养胃的作用。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，和小米一起熬制成粥，食用后可以起到健脾养胃、促进消化的作用，可以帮助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的果胶、纤维素、矿物质等营养成分，和小米一起熬制成粥，食用后可以起到促进胃肠道蠕动，帮助食物消化的作用，可以帮助改善消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。
3、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，和小米一起熬制成粥，食用后可以起到补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，可以帮助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、遗精等症状。
4、山楂
山楂具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂的功效，和小米一起熬粥喝，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够改善消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。
5、大枣
大枣具有补中益气、养血安神的功效，和小米一起熬粥喝，可以补益脾胃、养血安神，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。
患者应注意适量食用上述食物，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现腹胀、腹痛等症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-09-24 20:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
