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乳酸菌治便秘吗
补充说明：乳酸菌治便秘吗
2024-07-25 11:13
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精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
适量补充含有活菌的乳酸菌产品可能有助于缓解便秘症状，但应结合其他综合措施，并注意选择合适的产品。
乳酸菌是一种有益的肠道菌群，能够帮助分解食物并产生乳酸，维持肠道微环境的平衡。便秘通常是由于肠道蠕动减缓、水分吸收过多或排便习惯不良等原因导致。在缺乏乳酸菌的情况下，肠道环境可能失衡，影响食物的消化和吸收，进而影响排便。因此，补充乳酸菌可能有助于改善便秘症状。但需要注意的是，并非所有的乳酸菌产品都具有相同的功效。选择含有活菌、高纯度和适宜剂量的产品更为重要。此外，长期依赖乳酸菌治疗便秘可能产生耐药性，建议结合饮食调整和运动等综合措施。
对于便秘问题，除了补充乳酸菌外，还可以增加膳食纤维摄入、保持充足的水分摄入、定期进行规律的运动等。
2024-07-25 13:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
