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请问孩子便秘可以吃核桃之类的坚果吗？请问孩子便秘可以吃核桃之类的坚果吗？
补充说明：请问孩子便秘可以吃核桃之类的坚果吗？
2018-06-24 15:25
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孔祥锋 医师 山东临工工程机械有限公司卫生所
擅长：呼吸系统疾病如支气管炎、肺炎、咽喉部炎症、肺结核等；消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、感染性腹泻等；糖尿病、高血压、高血脂等疾病。
提问
你好，孩子便秘大部分是饮食习惯不良造成的。可以适当吃点坚果，多吃点水果蔬菜等食物，增加大便体积，可以缓解便秘的症状。
2018-06-24 16:13
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
小孩便秘，首先，要养成良好的饮食习惯：纠正饮食过少：小儿胃容积小，吃多了很容易积食，而且很多孩子还有厌食、挑食的小毛病，导致进食量偏少。经过消化后，肠道中的余渣就更少了。所以对于小儿，可以少食多餐，把需要的营养物质以少量多次的方式喂给孩子。纠正偏食、挑食：儿童正是生长发育的好时候，饮食要丰富多样。保证营养的全面性。其实便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少，使大便呈碱性，而导致便秘。如果小孩子不爱吃水果、蔬菜，可以让孩子多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。添加益生菌：随着抗生素的应用，很多小孩子都有菌群失调的问题。所以可以在孩子饮食中加入适量的益生菌，调节肠道菌群，有助于排便。其次，要养成良好的排便习惯，培养好习惯：家长需要有意识的培养孩子晨起排便或者早饭后排便的好习惯。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时入厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。或者如厕前给孩子按摩腹部，促进胃肠蠕动。 药物治疗：如果通过调整饮食习惯和排便习惯，便秘都没有办法缓解的话，就需要及时就医，选择其他合理的方式。例如使用开塞露、灌肠或者其他通便药物啦
2018-06-24 15:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
