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减肥能喝葡萄汁吗
补充说明：减肥能喝葡萄汁吗
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
陈龙 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间可以适量食用低脂牛奶。
低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，能够为人体提供必需的营养物质，并且有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。但需要注意的是，由于其仍属于乳制品范畴，因此不建议对乳制品过敏者食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果患者对牛奶中的蛋白质过敏，则不宜饮用低脂牛奶，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。
在减肥过程中，饮食控制是关键环节之一。同时配合适当运动，如游泳、跳绳等，可有效促进脂肪燃烧，进而达到理想的减肥效果。
2024-04-19 11:45
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