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老人吃小米容易便秘吗
补充说明：老人吃小米容易便秘吗
2023-09-12 21:45
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老人吃小米一般不容易便秘，老人适当吃小米可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。
小米中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃小米可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。小米中还含有丰富的淀粉，适当吃小米可以补充身体所需要的能量，有助于增强体质。因此，老人适当吃小米一般不容易便秘。
老人便秘可能是由于年龄增长，胃肠道蠕动减慢所引起，也可能是由于饮食不当、缺乏运动、精神压力过大等因素所引起，患者会出现排便次数减少、粪便干结、排便困难等症状。
老人便秘可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。如果老人便秘的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2023-11-03 23:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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