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什么食物能缓解头痛?
补充说明:什么食物能缓解头痛?
a******W 2024-01-24 12:20
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医生回答(1)
我认为可以多吃一点水果,比如西瓜,西瓜有预防头疼的作用,西瓜水量丰富,含有很多矿物质因素,同时能为身体提供镁等重要元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
2024-01-24 12:20
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