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为什么减肥不建议喝椰子粉
补充说明：为什么减肥不建议喝椰子粉
a******W 2024-01-24 12:01
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医生回答(1)
王元妙 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
因为椰子粉含有较高的脂肪，很容易导致热量的摄入。椰子水含糖量高，因为椰子含有大量椰子糖，其中大部分会溶解在椰肉和椰子水中，导致椰子水的含糖量非常高。糖很容易被身体吸收并转化为脂肪。如果在减肥过程中喝椰子水，减肥效果会大大降低。影响新陈代谢，经常食用会加重人体的感冒，增加肠胃负担，并可能导致腹痛和腹泻等不适症状。在严重的情况下，它还会影响人们的新陈代谢。一旦人们的新陈代谢减缓，就很难成功减肥。因此，在减肥时应多喝些白开水、茶或无糖的咖啡，能加速代谢，帮助减轻体重。
2024-01-24 12:01
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